Maria Gomes, uma idosa de 84 anos, tem mais flexibilidade que muitos jovens e ela provou isso durante uma aula na Academia Popular do Horto de Maruípe, em Vitória, Espírito Santo. No vídeo, ela abre as pernas em um ângulo de quase 90 graus apoiada nas barras e ainda conversa tranquilamente durante o exercício.

A aposentada mora no Bairro da Penha e frequenta o espaço há mais de três décadas. Ela começou a fazer exercícios em 1995 e, desde então, transformou a atividade física numa rotina impressionante.

“Comecei em 1995, na inauguração do parque, com a professora Milene. Antes eu só trabalhava, não fazia nada. Depois eu vim para cá e as professoras começaram a me incentivar, e pretendo continuar fazendo”, contou Maria.

Exercícios começaram há mais de 30 anos

A facilidade de Maria para realizar o movimento impressionou Ramon Sepulchro, estagiário de Educação Física que acompanha as aulas de alongamento e circuito no período da manhã.

Foi ele quem registrou o vídeo. Ramon contou que já observava há algum tempo a disposição da aposentada e a frequência com que ela aparece para se exercitar.

“Eu sempre ficava impressionado com a habilidade dela e, principalmente, com a dedicação. Ela está sempre presente no Horto e não costuma faltar aos exercícios”, afirmou.

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Idosa de 84 anos surpreendeu nas redes

A gravação mostra a dona Maria apoiada nas barras enquanto alongava as pernas com uma facilidade incrível.

O vídeo do desempenho da idosa de 84 anos teve milhares de comentários e ganhou elogios até do ator Rafael Zulu e da bailarina Arielle Macedo.

A dona Maria se surpreendeu com toda a repercussão. Ela lembrou que a flexibilidade que impressionou tanta gente é resultado de anos de persistência e de uma rotina que começou ainda na década de 1990.

“O importante é começar e não parar”

A aposentada afirma que a idade não deve impedir alguém de começar a se movimentar. Hoje, aos 84 anos, ela continua frequentando as atividades e quer manter a rotina.

“É preciso ter persistência e determinação. Quando comecei a fazer os exercícios, tomei gosto e quis continuar para melhorar cada vez mais. Para fazer atividade física, não tem idade. O importante é começar e não parar”, disse Maria.

E o Horto de Maruípe faz parte dessa história. O parque foi inaugurado em outubro de 1995, mesmo ano em que Maria conta ter iniciado as atividades no local. Atualmente, o espaço possui uma Academia Popular e uma Academia Popular da Pessoa Idosa.

E lá se vão 30 anos de exercícios e qualidade de vida.

Veja o vídeo de Maria, aos 84 anos, mostrando toda a flexibilidade durante a aula em Vitória: