Imagina uma avó que faz abdominal e crochê ao mesmo tempo: é a Fátima Taffo, de 72 anos, que encontrou um jeito inusitado de juntar as duas paixões dela. Em um vídeo publicado no perfil @fatimataffo232, ela aparece trabalhando com as agulhas enquanto mantém o corpo em movimento e faz uma sequência de abdominais.

A cena chama atenção pela força e pelo equilíbrio necessários para continuar o crochê durante o exercício. Fátima, que tem 147 mil seguidores no Instagram, apresentou o desafio como uma comparação entre as duas atividades: para ela, tanto construir músculos quanto fazer crochê exige prática constante.

“Tanto o crochê quanto os músculos requerem tempo, disciplina, dedicação, persistência! Quanto mais você pratica, melhor a excelência!”, escreveu Fátima na legenda da publicação, feita há quatro semanas.

Crochê sem parar o treino

No vídeo, Fátima segura o trabalho de crochê nas mãos enquanto fica em isometria no abdominal por 60 segundos. Mesmo durante o exercício, ela continua manuseando a linha e a agulha.

A combinação virou uma maneira divertida de mostrar duas atividades diferentes, mas que, segundo ela, têm algo em comum: nenhuma apresenta resultado imediato.

“Para viver muito bem na longevidade, faça aquilo que te dá prazer, criatividade e traga os melhores resultados da sua entrega”, escreveu na mesma publicação.

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Participou do Casamento às Cegas

Fátima ficou conhecida em 2025, quando participou da quinta temporada de Casamento às Cegas: Brasil, da Netflix. A edição “Nunca é Tarde” reuniu exclusivamente participantes com mais de 50 anos.

Na época, ela tinha 70 anos e era a participante mais velha da temporada. Fátima é mãe de quatro filhos, avó de nove netos e já mantinha uma rotina de academia.

Hoje, ela produz conteúdo sobre longevidade, atividade física e etarismo. No próprio site, Fátima conta que adotou um estilo de vida mais saudável depois da morte do irmão, o guitarrista Wander Taffo, quando decidiu parar de fumar. Ela também é autora do livro “Vivendo em Alta Frequência”.

Aos 72, mantém rotina ativa

Os exercícios fazem parte da rotina que Fátima compartilha nas redes sociais, mas ela evita apresentar o estilo de vida como uma fórmula única para envelhecer.

No próprio site, ela afirma que não promete “juventude eterna” e prefere falar sobre autonomia, hábitos e escolhas possíveis em diferentes fases da vida.

Veja o vídeo de Fátima Taffo fazendo crochê enquanto treina o abdômen: